Entradas

Mantener el equilibrio

Hemos crecido jugando a la pata coja o realizando ejercicios de concentración para mantener el equilibrio, pero lo que en un inicio puede parecer un juego de niños, en realidad refleja el importante papel que tienen nuestros pies como eje del equilibrio de nuestro cuerpo. Mantener los pies en el suelo es tan importante como, por ejemplo, la distancia que hay entre ambos. Cuanto más juntos están más fácil es caer. Leer más

12 Grandes dudas de los corredores (III)

A lo largo de estas dos últimas semanas en el blog de Ergodinámica hemos ido repasando algunas de las principales preguntas que le surgen a todo corredor principiante, exprimiendo todo cuánto debes saber para que tus pies no sean un problema. En esta línea, esta semana acabamos con los dos últimos dos consejos que teníamos pendientes. Consejos que hemos podido elaborar gracias a la colaboración de nuestro compañero Toni Albite, podológo especialista en Biomecánica del Aparato Locomotor y Cirugía de Mayor del pie, en Ergodinámica Clínica.

Leer más