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Cómo prevenir y tratar la Tendinitis Aquílea

La tendinitis Aquílea es la inflamación del tendón de Aquiles provocada generalmente por una excesiva exigencia en el ejercicio físico. El estudio de la pisada y el uso de plantillas son de vital importancia tanto en la prevención como en el tratamiento de la misma.

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Metatarsalgia: Qué es, cómo podemos prevenirla y cuál es su tratamiento

Nuestros pies no paran y siempre se llevan la peor parte de nuestro día a día. A todos nos duelen o molestan alguna vez, pero hay dolores que van más allá y que podrían indicar una lesión o dolencia que debe ser tratada.

Una de las más comunes es la metatarsalgia, un dolor que se manifiesta en la planta de los pies, concretamente en el metatarso (región entre el tarso y los dedos). A continuación descubriremos las características de esta dolencia así como las causas y algunos de sus tratamientos.

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Periostitis tibial: causas y medidas de prevención

La periostitis tibial es una lesión producida por diversas causas. Unos hábitos de vida y entrenamiento adecuados son claves para prevenirla y el tratamiento recomendado se centra en la comprensión, la terapia de frío y el estudio biomecánico.

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