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Metatarsalgia: Qué es, cómo podemos prevenirla y cuál es su tratamiento

Nuestros pies no paran y siempre se llevan la peor parte de nuestro día a día. A todos nos duelen o molestan alguna vez, pero hay dolores que van más allá y que podrían indicar una lesión o dolencia que debe ser tratada.

Una de las más comunes es la metatarsalgia, un dolor que se manifiesta en la planta de los pies, concretamente en el metatarso (región entre el tarso y los dedos). A continuación descubriremos las características de esta dolencia así como las causas y algunos de sus tratamientos.

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La lumbalgia y el tratamiento con plantillas

En Ergodinámica te ayudamos a sobrellevar y calmar el dolor producido por la lumbalgia, gracias al estudio de la pisada y las plantillas personalizadas. Leer más

¿Cómo prevenir y tratar las deformaciones en dedos?

Las deformaciones en los dedos de los pies, como los dedos martillo o garra, se producen por gran variedad de causas y pueden ser prevenidas con estudios de la marcha y plantillas. Leer más

¡Cuidado, que llevo chanclas! Consejos para usarlas adecuadamente este verano

En verano, las chanclas nos ofrecen comodidad y dejan el pie al aire, pero pueden suponer numerosos inconvenientes si se usan todo el día. Leer más

Mantén los juanetes a raya con un estudio de la pisada

Los juanetes son patologías podológicas muy comunes, especialmente por su carácter hereditario. Conocer los antecedentes familiares es importante, pero el estudio de la pisada y las plantillas ayudan a prevenirlos y tratarlos.
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Prevén el espolón calcáneo con un estudio de la pisada

Los espolones son calcificaciones producidas en el talón como consecuencia, generalmente de una fascitis plantar crónica. Los estudios de la pisada y el uso de plantillas tienen un importante papel en el tratamiento y la prevención de dichas patologías. Leer más

Corre mejor y durante más años con un estudio biomecánico

Ante el creciente número de lesiones derivadas del running, los expertos recomiendan a los corredores realizarse un estudio biomecánico para prevenir posibles lesiones, mejorando así su técnica y permitiéndoles correr mejor y durante más años. Leer más

Fascitis plantar, un obstáculo para el runner

La fascitis plantar es una lesión muy común en el running causada por diversos motivos como un calzado inadecuado, la manera de pisar o la forma de pie. La mejor forma de prevenirla es mediante un estudio de la pisada y el uso de plantillas si fuese necesario. Leer más

Método

Método Ergodinámica

La exploración que realizamos en Ergodinámica es un estudio de la marcha en el que se valoran diferentes aspectos como el comportamiento de las extremidades inferiores (pies, rodillas, cadera) y columna, tratando las causas mecánicas que puedan producir alteraciones.

La primera fase consiste en un estudio biomecánico de la marcha, caminando y corriendo.

En la segunda fase se realiza una exploración física de la los pies, rodillas, caderas, y columna.

Por último, analizamos la distribución de cargas del pie en movimiento para poder realizar el tratamiento preciso.

12 Grandes dudas de los corredores (III)

A lo largo de estas dos últimas semanas en el blog de Ergodinámica hemos ido repasando algunas de las principales preguntas que le surgen a todo corredor principiante, exprimiendo todo cuánto debes saber para que tus pies no sean un problema. En esta línea, esta semana acabamos con los dos últimos dos consejos que teníamos pendientes. Consejos que hemos podido elaborar gracias a la colaboración de nuestro compañero Toni Albite, podológo especialista en Biomecánica del Aparato Locomotor y Cirugía de Mayor del pie, en Ergodinámica Clínica.

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Método Ergodinámica

La exploración que realizamos en Ergodinámica es un estudio de la marcha en el que se valoran diferentes aspectos como el comportamiento de las extremidades inferiores (pies, rodillas, cadera) y columna, tratando las causas mecánicas que puedan producir alteraciones.

La primera fase consiste en un estudio biomecánico de la marcha, caminando y corriendo.

En la segunda fase se realiza una exploración física de la los pies, rodillas, caderas, y columna.

Por último, analizamos la distribución de cargas del pie en movimiento para poder realizar el tratamiento preciso.