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Vegan Experience
€90.00 – €696.00
Planificación de tu alimentación vegetariana acorde con tu actividad físca-deportiva
Programa que integra una alimentación vegetariana y tu actividad física-deportiva con la finalidad de lograr los siguientes objetivos:
Composición Corporal: Mejora a nivel físico con una adecuación de tu peso y porcentaje de masa mucular/grasa en función de tu actividad física.
Rendimiento: Mejora de los marcadores de rendimiento y las sensaciones anímicas y de energía.
Alimentación: Introducción de hábitos alimentarios saludables adaptados a tu vida social, profesional y familiar.
Descripción
Al iniciar el programa te pediremos los siguientes datos:
- Recordatorio de tres días de tu dieta habitual
- Hábitos alimentarios
- Historial clínico.
- Últimos análisis de sangre
- Perfil deportivo y programa semanal de entrenos o actividad física
- Valoración Composición corporal (si se dispone)
Para que sigas el programa se confeccionará, de forma individualizada y en función con los datos anteriormente proporcionados, las siguientes herramientas:
- Dieta/Menú de semana con variantes y planificada según tu actividad física
- Pautas alimentarias y buenos hábitos para favorecer la absorción de micronutrientes.
- Pautas de suplementación para reforzar aportación de hierro y vitamina B12.
- Consulta/feedback permanente con tu dietista-nutricionista (por correo electrónico)
