Al iniciar el programa te pediremos los siguientes datos:

• Recordatorio de tres días de tu dieta habitual
• Hábitos alimentarios
• Historial clínico.
• Últimos análisis de sangre
• Perfil deportivo y programa semanal de entrenos o actividad física
• Valoración Composición corporal (si se dispone)

Para que sigas el programa se confeccionará, de forma individualizada y en función con los datos anteriormente proporcionados, las siguientes herramientas:

• Dieta/Menú de semana con variantes y planificada según tu actividad física
• Pautas alimentarias y buenos hábitos
• Pautas de suplementación (si fueran necesarias)
• Consulta/feedback permanente con tu dietista-nutricionista (por correo electrónico)